Наш малыш - форум о детях

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Наш малыш - форум о детях » Мамам на заметку » Витамины в продуктах питания


Витамины в продуктах питания

Сообщений 1 страница 4 из 4

1

Содержание витаминов в продуктах питания
Витамины необходимы для нормального функционирования организма . При недостатке витаминов человек быстрее устаёт , хуже спит и чаще болеет.
Многие продукты богаты витаминами и минералами . Питаясь правильно можно восполнить недостаток витаминов и бороться с авитаминозом .
http://s5.uploads.ru/t/quQEd.jpghttp://s4.uploads.ru/t/aQt45.jpghttp://s4.uploads.ru/t/THKfO.jpghttp://s4.uploads.ru/t/8H1P3.jpghttp://s4.uploads.ru/t/OL37M.jpghttp://s4.uploads.ru/t/UVor0.jpghttp://s4.uploads.ru/t/hJOzm.jpghttp://s5.uploads.ru/t/AMTgb.jpghttp://s4.uploads.ru/t/4LR5a.jpg

Витамины и факты о них
Витамины для беременных
Дефицит магния у ребёнка
Как дать ребенку лекарство?

Теги: Витамины в продуктах питания

+1

2

Как бороться с авитаминозом с помощью обычных продуктов
http://s5.uploads.ru/t/8vg1O.jpg

0

3

Сбалансированные витамины

Самым эффективным средством считается чеснок. Для того, чтобы быстро восполнить недостающие в организме витамины, достаточно в день употреблять несколько долек чеснока.

Репчатый лук богат калием, железом и прочими полезными микроэлементами. В нем содержатся витамины групп С, В, каротин, фитонциды. Месячная норма его потребления, по мнению специалистов, должна составлять 100- 300 грамм. Уже давно доказана чуда польза лука.

Хорошим средством для преодоления депрессивного состояния и усталости можно назвать свеклу и капусту. В них тоже содержится комплекс всех необходимых организму веществ.

Пятьсот грамм свежевыжатого морковного сока при ежедневном употреблении имеют большую ценность в сравнении с двенадцатью килограммами таблеток кальция.

Можно приготовить смесь из кураги, клюквы, грецких орехов, лимона, изюма. Вышеперечисленные продукты в равных долях нужно измельчить и перемешать. Затем сложить эту массу в емкость и залить медом из расчета двести грамм на литровую банку.

При весеннем авитаминозе отлично помогают березовые листья. Сто граммов молодой измельченной листвы промывают водой, заливают 500 граммами 40 градусной водой и настаивают в течение ночи. Принимают по одному стакану на протяжении два-три раза в день.

Во многом организм Вам сам подсказывает что нужно кушать. У каждого бывало такое ощущение не с того не сего хочется ананас или петрушки – это Вам дает знак организм что нужно покушать этот продукт который хочется. Если вы будите пренебрегать своим желаниям то в дальнейшем будете раскошеливаться на дорогие витамины и лекарств. Кушайте больше фруктов, орехов, овощей, грибов и проблем с авитаминозом у Вас не когда не возникнет.

0

4

Спасибо за статью. Я, как человек который доверяет исключительно докторам, на очередном приеме уточнила в своей клинике - так ли это правдиво. Все подтвердили))) Так что буду пользоваться! Спасибо!

0


Вы здесь » Наш малыш - форум о детях » Мамам на заметку » Витамины в продуктах питания


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC