Мода войлок

Наш малыш - форум о детях

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Наш малыш - форум о детях » Красивая мама » Система похудения «Минус 60»


Система похудения «Минус 60»

Сообщений 61 страница 80 из 736

61

до 12 часов хоть 5 шоколадок на завтрак , а потом ни-ни
давай замеры мы тебе таблицу сделаем чтоб тебя не мучить этим

0

62

Юленька1313 написал(а):

я на ней сидела!!!!!! я пока настраиваюсь, скоро снова сяду))))))) пора!

И я на ней сижу. сейчас тоже настраиваюсь. http://s16.rimg.info/7f7fbf20fa722f05c9137225328d45cc.gif

0

63

Я ХОРОШАЯ
ты не правильно видимо систему поняла . Ксана правильно пишет , до обеда можно есть всё подряд . Я и мороженное ем и конфеты , но главное до 12 .
В 14 обед уже с ограничениями , почитай табличку .
В 17 на ужин вообще мало что можно и главное раздельно , те если мясо то варённое или на пару и без гарнира ((((
После 18 Уже ничего нельзя ! только воду и чай без сахара  !

Если чтото очень хочешь съесть то отложи себе в тарелочку и скушаешь спокойно утром .

0

64

Orca написал(а):

до 12 часов хоть 5 шоколадок на завтрак , а потом ни-ни

помните, что порции должны быть одинаковые по объему. нельзя делать утром обжираловку, а на ужин голодовку, тогда рискуете еще больше набрать вес. утром нужно обязательно баловать себя, я специально вечером покупала себе любимое пирожное и утром его кушала с чаем это и был завтрак. либо ела пирожок с капустой (я их люблю  просто). ну и может бутерброд, фрукты. т.е. можно все но по объему примерно одинаково. да была еще у меня отдельная тарелочка, для завтрака. если что то хочется съесть, а нельзя я ложила в тарелочку, ну а утром уже ела что хотелось.
девочки, а я не могу.... я вообще почти не ем. аппетита нет... вот итог за 3 дня минус 2.8. вчера заставила себя поесть плова немного... надо как то на систему переходить и вперед)

0

65

девочки а как табличку сделать с замерами? я с вами!

0

66

Orca написал(а):

давай замеры мы тебе таблицу сделаем чтоб тебя не мучить этим

вот
ог---109     хочу для начала хотя бы 100
ож---96                                             90
об----106                                           100

0

67

Юленька1313
а как менять свой вес в этой ленеечке? я смогла только полностью все данные переносить надо...

0

68

Kosshechka написал(а):

ты не правильно видимо систему поняла

да правильно я поняла.. просто сорвалась и съела шоколадку http://www.besa.ru/images/stories/j900.gif

Юленька1313 написал(а):

я вообще почти не ем. аппетита нет.

у меня никогда нет аппетита до вечера.. я есть днем не могу,то не хочу,то некогда,то не с кем.. а вот вечером начинается жор http://s4.rimg.info/01ee417879c49792f3ca8c968ddd6861.gif

0

69

Юленька1313 написал(а):

девочки а как табличку сделать с замерами?

данные напиши все , а я поправлю в виде таблички

Я ХОРОШАЯ написал(а):

вот

халтурщица , а вес ? а конечные цели?

Я ХОРОШАЯ написал(а):

а как менять свой вес в этой ленеечке?

зайди в подпись и замени цыфру 79 на нужную

0

70

Kosshechka написал(а):

данные напиши все , а я поправлю в виде таблички

спасибо. пишу

Показатель

Сейчас

Цель

рост

171

171

вес

81

60

ОГ

87

87

ОТ

77

60

ОЖ

100

70

ОБ

113

93

я смогу!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

0

71

Параметры

Сейчас

Хочу

Вес

79

70

Ог

109

100

ОТ

96

90

ОБ

106

100

0

72

Вынесла все данные в первое сообщение .  проверьте свои данные

0

73

ну и что блин... не ела вчера почти ничего...только днем пообедала, некогда было, носилась по делам с малыми.. а в итоге...+500г!!!!!!!!!!!!!!!!!!!что за х...... http://doodoo.ru/smiles/strah/s001.gif

0

74

Я ХОРОШАЯ написал(а):

а в итоге...+500г!!!!!

сходи в туалет )))) взвешивайся всегда в одно и то же время , 500 г  может быть содержимое твоего кишечника

0

75

Kosshechka написал(а):

сходи в туалет ))))

ща...
оо,помогло))) 78,4....хоть что-то..

0

76

Я ХОРОШАЯ написал(а):

оо,помогло)))

вот видишь  http://doodoo.ru/smiles/udivlen/u007.gif Я до туалета вообще не взвешиваюсь.
  Пойду позавтракаю , вчера себе гуляшь отложила , сейчас макарошки сварила

0

77

Я вчера с темперетурой весь день еле ходила, пила только чай с лимоном и клюквой -300 грамм, надеюсь мой организм не испугался что голодуха началась и не начнет сегодня прозапас откладывать )

Рост у меня 167 см

Отредактировано Orca (2013-01-11 09:31:30)

0

78

а у меня вес на месте остался. утром съела кусочек колбаски и кусочек сыра, конфетку. на обед своим приготовила макароны по- флотски, а самой есть ну совсем не хочется. еще кальмары готовила. если их можно на обед, то поем часа в 2. пить очень хочется, все утро пью томатный сок)

0

79

Kosshechka написал(а):

Пойду позавтракаю , вчера себе гуляшь отложила , сейчас макарошки сварила

а я блин не могу по утрам есть,еле чай в себя впихнула.. мне бы вечером не сорваться...

Orca написал(а):

Я вчера с темперетурой весь день еле ходила

бедолага.. не болей, деток вообще тяжело смотреть когда болеешь.. у тебя там хоть есть кому помочь?

Orca написал(а):

-300 грамм,

хоть маленький плюсик во время болезней,что есть совсем не хочется..

0

80

Я ХОРОШАЯ написал(а):

а я блин не могу по утрам есть,

так я с вечера голодная . еле утра дождалась

Orca написал(а):

Рост у меня 167 см

добавила

0


Вы здесь » Наш малыш - форум о детях » Красивая мама » Система похудения «Минус 60»


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2016 «QuadroSystems» LLC