Наш малыш - форум о детях

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Наш малыш - форум о детях » Красивая мама » Система похудения «Минус 60»


Система похудения «Минус 60»

Сообщений 481 страница 500 из 736

481

Kosshechka написал(а):

в чем замачивать ?

В собственном соку. перец. соль, чеснок. оставишь на сутки, они сами сок дадут.

0

482

неваляшка написал(а):

В собственном соку. перец. соль, чеснок. оставишь на сутки, они сами сок дадут.

понятно ,просто я это называю "замариновать"

мой обед капуста с сосисками . еще банан съела
http://s2.uploads.ru/t/D8r2B.jpg

+1

483

Kosshechka написал(а):

еще банан съела

банан только с утра можно.

0

484

неваляшка написал(а):

банан только с утра можно.

у меня главная проблема бананы и яблоки . днём ем банан а вечером яблоко . хотя и знаю что так нельзя  http://doodoo.ru/smiles/zlo2/z209.gif
В последние дни была в таком подавленном состоянии , что пыталась от еды зарядиться бодростью .  http://doodoo.ru/smiles/udivlen/u007.gif
Вчера поняла что это метод ни к чему хорошему ни приведёт и начала пить фенебут .

0

485

Приготовила на обед. "Картофельные котлеты с грибами и капустой."
отварного картофеля "в мундире" - 800 гр.
грибов  -150 гр.
лук  -1 головка
пекинской капусты  -100гр
морковь – 1 шт
сыр -50 гр
яйцо – 1 шт
зелень укропа,
соль, перец черный молотый - по вкусу,
чеснока, 1-2 зубчика,
мука рисовая -2 ст.л.
мука кукурузная для панировки – 1ст.ложка
масло растительное – 1.ч.ложка
Лук нарезаем  мелкими  кубиками. Чеснок мелко измельчаем. Сочные твердые части пекинской капусты  мелко нарезаем .  Грибы мелко измельчаем. Сыр трем на терке.  На растительном масле пассируем грибы с луком,  добавляем морковь,  капусту и чеснок,  все хорошо перемешиваем  и оставляем тушиться 4 минуты  на небольшом огне. Снимаем с огня,  добавляем  натертый сыр и хорошо перемешиваем начинку.  Холодный картофель "в мундире" очищаем  и натираем на крупной терке.  Добавляем в картофельную массу 1 яйцо,  мелко нарубленную зелень укропа,  солим, перчим.  Добавляем  2 ст.л. муки. Массу хорошо перемешиваем.  Из картофельных шариков делаем лепешки не тоньше 0,5 см,  выкладываем  немного начинки формируем котлетку и обваливаем в кукурузной муке.  Духовку разогреваем до 180 градусов,  листик застелаем силиконовым ковриком  или бумагой,  выкладываем  наши готовые котлетки на лист и отправляем в нашу разогретую духовку на 25 минут. Картофель едим редко.
http://s3.uploads.ru/t/sobQ7.jpg
http://s3.uploads.ru/t/hzGgR.jpg

0

486

ТАК, Я СЕГОДНЯ ПЕРВАЯ))) У МЕНЯ УТРОМ БЫЛО 73,5.. ПОЛУЧАЕТСЯ ЗА НЕДЕЛЮ МИНУС 500,А ЗА ВСЕ ВРЕМЯ 5,5КГ)))ТАК И ПОЛУЧАЕТСЯ В СРЕДНЕМ У МЕНЯ ПО 2 КГ В МЕСЯЦ((

+1

487

у меня сегодня 64,7 . замеры сделать я забыла . получается что за всё время я скинула 4,3 .
а еще я вам кое что покажу.

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

+1

488

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

0

489

мне кажется результат на лицо, и спина меньше и живот! попу не видно и ноги, а вообще умница ))

0

490

Kosshechka написал(а):

у меня сегодня 64,7 . замеры сделать я забыла . получается что за всё время я скинула 4,3 .
а еще я вам кое что покажу.

Еще как изменилась!!! Очень заметно!!!

0

491

Я ХОРОШАЯ написал(а):

просто висячий жир,

ну жир ты победишь, худеть будешь и он уйдёт  . пресс качаешь ?

Orca написал(а):

и спина меньше и живот!

вроде и меньше . просто я думала что на спине складок уже нет (((((

Orca написал(а):

попу не видно и ноги,

ноги и попа точно похудели , я ведь джинсы сейчас ношу старые ( которые до второй беременности носила ) . попу конечно жалко , могла бы и не худеть .
может к лету еще на массаж спины удастся походить и спина еще схуднёт

0

492

Я ХОРОШАЯ написал(а):

ТАК, Я СЕГОДНЯ ПЕРВАЯ))) У МЕНЯ УТРОМ БЫЛО 73,5.. ПОЛУЧАЕТСЯ ЗА НЕДЕЛЮ МИНУС 500,А ЗА ВСЕ ВРЕМЯ 5,5КГ)))ТАК И ПОЛУЧАЕТСЯ В СРЕДНЕМ У МЕНЯ ПО 2 КГ В МЕСЯЦ((

Умничка!!! Отличный результат!!! А я как на качелях - то туда, то обратно((((((((( А сейчас в отпуске, практически без движения, да еще и эти болезни по новой накрыли!!! Так о здоровом питании и речи нет(((((( Вот к вам забегаю - почитаю и радуюсь, что у вас положительные результаты!!!

0

493

Kosshechka написал(а):

пресс качаешь ?

да, когда не забываю и не ленюсь.. и почти каждый день хула хуп по 30 минут

marishaipaticheva написал(а):

Отличный результат!!!

ага..с учетом того что на полном человеке эти 5 кг и не заметно вовсе(((правда джинсы теперь не давят))

marishaipaticheva написал(а):

как на качелях

у меня вобще уже несколько дней ни грамма минуа,месики должны быть 22 числа,но что то никак(((

0

494

Я ХОРОШАЯ написал(а):

ага..с учетом того что на полном человеке эти 5 кг и не заметно вовсе(((правда джинсы теперь не давят))

Когда я весила 70кг, я каждому сброшенному кг радовалась, пусть это не сразу аметно по фигуре, зато какую легкость обретаешь!!! Джинсы не давят - первый показатель!!! http://s3.rimg.info/25169b5eb5a67d2718565781b60bacbd.gif

+1

495

У меня сегодня вес 88.2, а было 87.00. Так что у меня прибавка.

0

496

неваляшка написал(а):

У меня сегодня вес 88.2, а было 87.00. Так что у меня прибавка.

Может перед КД? У меня обычно кг на 2 перед этими делами прибавляет(((((((

0

497

marishaipaticheva
Да нет. Я нарушала, болела. Это за эту неделю довела до 88.2. http://s20.rimg.info/46dff8d0fb441760750e922fbb2813c1.gif
Да и месячные в четверг начнутся.

Отредактировано неваляшка (2013-03-25 13:10:52)

0

498

неваляшка написал(а):

Да нет. Я нарушала, болела. Это за эту неделю довела до 88.2.
Да и месячные в четверг начнутся.

После их вес восстановится, да и заболела скорей всего благодаря им, перед началом всегда иммунитет ослабляется(((((((

0

499

marishaipaticheva написал(а):

, я каждому сброшенному кг радовалась,

я тоже очень радуюсь)) особенно сброшенным 5 кг)) еще бы столько же)))для начала)))

0

500

Всем привет))Я вот тоже начала худеть,за три дня сбросила 3кг)),про систему 60 еще не читала..сейчас прочту))а вообще после первых родов я скинула 10кг за месяц сидя на твороге,хлебцах,супе лапшичном,сыр и каше овсяной(ито исключила все потому что у сына диатез был на что то),а после 2х родов лень какая то..т.к. можно все есть)))...но вот пока взяла себя в руки,попробую по этой же диете похудеть))

+1


Вы здесь » Наш малыш - форум о детях » Красивая мама » Система похудения «Минус 60»