Наш малыш - форум о детях

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Наш малыш - форум о детях » Мамам на заметку » Как разбудить ребенка утром?


Как разбудить ребенка утром?

Сообщений 1 страница 7 из 7

1

http://img.20.ua/photos/mamaclub/BlogsPhotos/0/38/3889/3889s.jpg
Обычно утро добрым не бывает, потому что пять дней в неделю нам приходится вставать ни свет, ни заря. Ладно мы - взрослые, нас закаляли годы ранних подъемов под безумный звон будильника. Жалко деток, которые с раннего детства испытывают некий дискомфорт, связанный с утренним пробуждением. Но любое, даже не очень приятное занятие можно проводить с пользой. А чтобы утро для вашего малыша было добрым и веселым, а пробуждение мягким и приятным, нужно запомнить несколько правил.

Известно, что во время сна у человека замедляются все процессы, происходящие в организме, а также в подкорковых центрах головного мозга. Поэтому проснуться и сразу приступить к выполнению какой либо работы (физической или умственной) практически невозможно. Организму требуется некоторое количество времени, чтобы «раскачаться». Самое главное, чтобы сам момент пробуждения был постепенным и плавным. А в отношении ребенка вообще не должно быть крайностей.

Срывания одеяла, громкий голос, резкое включение света... Это может вызвать повышение давления, учащение пульса, нервозность. Другая крайность, когда родители из жалости к своим деткам откладывают подъем до последнего. Но и в этом случае нервничания тоже не избежать, так как спешка рождает панику. В итоге, в обоих случаях такого пробуждения ваш малыш тратит большее количество энергии на утренние сборы, а в детсаду или школе чувствует себя вялым и разбитым.

Итак, что бы не впадать в утренние крайности, связанные с пробуждением вашего ребенка, и не быть расхитителем его жизненной энергии, важно запомнить несколько основных правил, которые вам непременно помогут.

1. Чтобы утро было добрым, вечером перед сном не портите вашему чаду настроение.
Все проблемы и недовольства решайте днем. Не лишайте ребенка возможности быть ребенком. Почитайте ему на ночь его любимую сказку или расскажите историю из своего детства. Поцелуйте, погладьте по спинке. А главное - не забудьте пожелать спокойной ночи и добрых снов.

2. Придерживайтесь приятных церемоний пробуждения.
Никто лучше не может знать своего ребенка, чем его мама. Прежде чем разбудить малыша, создайте благоприятную обстановку, исходя из предпочтений ребенка. Некоторые дети любят просыпаться под ласковое поглаживание мамы, другие под музыку.

3. Утром отводите на подъем 10-15 минут.
Этого времени достаточно для ребенка, равно как и для взрослого, чтобы проснуться, потянуться, немного понежиться в теплой постели, и наконец-то встать с кровати на ноги. В этот период в норму придут все обменные процессы в организме вашего ребенка, восстановится циркуляция крови, более активно заработают сердечно-сосудистая, дыхательная системы.

4. Будьте ласковы к ребенку, здесь не подходят агрессивные меры пробуждения – будь-то стягивание одеяла или поливание водой из чайника. Напротив, нужно разбудить ребенка спокойно и ласково, минут на 10 раньше, чем это нужно – особенно это касается детей-"сов", пробуждение должно быть постепенным. Кроме того, для каждого ребенка время сна индивидуально, и каждая мама должна его знать.

5. Детей, которые с трудом просыпаются, ни в коем случае нельзя ругать. Это сформирует еще больше проблем с пробуждением и испортит ваши отношения. Очень помогает отвлекающий разговор о том, что хорошего ожидается сегодня, куда вы планируете сходить вместе, что вкусного купить. Подключите ребенка к разговору, где бы он хотел побывать, что увидеть. Дети обожают рассказы родителей об их собственном детстве, о каких-нибудь смешных происшествиях. Пока ребенок отвлекся, аккуратно помогите ему встать. Предложите начать одеваться, пока вы ему рассказываете.

6. Нельзя забывать о роли родительского примера. Если кто-нибудь из родителей каждое утро "бухтит", как ему это надоело, как он устал, если сами родители до последнего валяются в постели, а потом носятся с раздражением по квартире, согласитесь, бесполезно чего-то требовать от ребенка. Чтобы помочь малышу нормально проснуться, мама или папа должны сами встать пораньше, позавтракать, одеться без спешки. Самое главное, чтобы ребенок не чувствовал суеты, напротив, ежедневное размеренное утро поможет ему сконцентрироваться и настроиться на предстоящий день.

И еще несколько советов:

- Обязательным является соблюдение распорядка дня. Имеет значение не только то, сколько часов спит ребенок, но и чем он занимается в течение дня. Летом можно сделать хорошей привычкой прогулки перед сном, зимой – тихую настольную игру. Важно и то, как вы будите ребенка, и то, как он ложится спать. Лучше всего, если ребенок будет осознавать, что существует определенное время, когда ему необходимо лечь спать, причем нужно соблюдать обязательный ритуал засыпания, будь-то сказка, стакан теплого молока с печеньем или легкий массаж перед сном.

- Иногда смещение режима даже на 1 час приводит к тому, что ребенок не может нормально проснуться утром. Хорошим признаком того, что у ребенка нормальное соотношение день-ночь, является тот факт, что в выходные он просыпается в то же время, что и в будние дни.

- Не забывайте о витаминах и полноценном питании ребенка. Многие из витаминов участвуют в обмене веществ нервных клеток, иными словами, регулируют процессы возбуждения и торможения, в том числе могут оказывать влияние на процесс засыпания и пробуждения.

- Особенно сложно становится детям в период подготовки к школе и начала занятий в первых классах. А если к этому добавляются учеба в музыкальной, спортивной, художественной школах, то ребенку нужно немало физических и эмоциональных усилий, чтобы приспособиться к такому распорядку. Несомненно, разноплановое развитие ребенка необходимо, но не стоит слишком усердствовать, ведь это может отразиться на здоровье ребенка в более позднем периоде взросления.

Слишком сложно, скажете вы? Вовсе нет, если задуматься о том, что основы жизненного уклада "рождаются" именно в детстве. Как правило, выросшие дети неосознанно соблюдают именно тот распорядок дня, который привит им родителями.

Теги: Как разбудить ребенка утром?

0

2

У нас ложиться в 10 и встает сам в 7-8,будить практически не приходиться.У КАти когда она была в первую смену был режим ,тж ложилась,а сейчас сидит допозна http://s19.rimg.info/2b9560bdee3eb16eacf312e7eb56d4f7.gif

0

3

у нас тоже режим))) зимой(ну и когда рано темнеет) отбой в 21-00, а  весной в 22-00, ну а летом как получится))

0

4

Мы тоже не будим,сама встаёт не свет не зоря.

0

5

У нас 2 школы ежедневно,музыкальная еще и утром в субботу,поэтому не высыпается. Сейчас правило - спать не позже 23 часов. Почему такое позднее время? А вот так получается...Утром-музыкалка.В обед пришла,поела,оделась - в обычную школу,а оттуда приходит уже в 18.30-19 часов. Пока отдохнет,пока поужинает,а ведь еще и уроки,поэтому вечером уже поздно достаточно делаем уроки,потом обязательные "Спокушки"-традиция у нас (если эта передача вдруг не идет или пропустили,то включаем короткий мультик на дивиди).
Утром встает плохо, почти всегда "не в настроении". Исключения составляют дни,в которых она очень заинтересована-экскурсии,выступления,репетиции,праздники. Будим сначала поцелуем и ласково поглаживая по голове,потом гладим по руке, осторожно снимаем одеяло,ну,а потом - "тяжелая артиллерия" - солнышко,вставай,детка,пора заплетаться,умываться,завтракать и в школу.
Будить стараемся максимально поздно,чтобы хоть чуть-чуть побольше дать возможность отдохнуть.
При этом это не я такая нехорошая и амбициозная мама - мол, всюду дитятко пихаю,отдыхать не даю. Нет, она САМА ХОЧЕТ,и ни от чего не отказывается,хотя время от времени видно,что устает.

0

6

nato4ka_k
какой у вас график насыщенный!

nato4ka_k написал(а):

Нет, она САМА ХОЧЕТ,и ни от чего не отказывается,

Это хорошо если она в охотку ходит. Пока есть возможность и желание то лучше посещать различные курсы .

0

7

Охотка-то у нее есть,просто мне её жалко - ведь ребенок совсем,а почти не играет...Мы уж и так стараемся по-максимуму ей и помочь,и поддержать...а то всё свободное время-на уроки,а ведь еще и подготовка к конкурсам в школах.А теперь еще и репетитор по французском языку добавился,раз в неделю - попросила она сама,наняли из института,нравится ей заниматься,стала понимать язык,а то когда все начали изучать,она проболела - вот и пропустила много,теперь наверстываем.

0


Вы здесь » Наш малыш - форум о детях » Мамам на заметку » Как разбудить ребенка утром?