Наш малыш - форум о детях

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Наш малыш - форум о детях » Здоровье деток » Динамическая гимнастика


Динамическая гимнастика

Сообщений 1 страница 13 из 13

1

Динамическая гимнастика или беби-йога
http://www.ogogorod.ru/mam-studio/Images/20080604_dinamich3.jpg
Динамическая гимнастика, настолько  совершенна (по результатам), что заменяет массаж, обычную гимнастику, упражнения на развитие вестибулярного аппарата (например, описанные в книгах Глена Домана). Дети, с которыми занимались динамической гимнастикой и не делали больше ничего, уже были развиты значительно лучше своих сверстников....
Есть много врачей, которые выступают решительно против динамической гимнастики. Думаю, потому, что знакомы с самыми "экстремальными" вариантами ее выполнения.

http://ru.fishki.net/picsw/022012/28/post/bebi/bebi-0002.jpg

Занимаясь динамической гимнастикой с малышом, взрослый держит его:
за две или одну ручку,
за две или одну ножку,
обхватывает руками туловище.
Основные движения - висы, качания, вращения, подбрасывания (то есть, даже, забрасывания на руку или на плечо взрослого), резкие движения во все стороны.

Главное условие при ее применении - чутко прислушиваться к ребенку, что ему нравится, а что нет, хочет ли он сейчас заниматься или нет. Никогда не делайте тех упражнений, от которых ребенок заходится криком!!! Пусть даже вы видели, что другим детям такие упражнения нравятся. Пусть даже вы точно знаете, что это упражнение самое полезное.

Упражнения, в которых ребенок находится в перевернутой позе, не делайте без предварительной подготовки! У ВСЕХ малышей такие упражнения в непривычки вызывают сильный стресс. Чтобы подготовить ребенка к "перевернутым" упражнениям, постепенно, день за днем выполняйте подготовительные упражнения: просто приподнимайте ребенка от пола (или кроватки) горизонтально, слегка подняв ноги выше (под совсем небольшим углом!). Каждый следующий раз увеличивайте угол (то есть поднимайте ножки выше и выше). Когда Вам малыш будет спокойно воспринимать положение "вверх ногами", начинайте выполнять упражнения из комплекса динамической гимнастики: раскачивания, вращения и другие. Естественно, что скорость и амплитуду вы будете, как всегда увеличивать постепенно.

Если, по началу, вы не уверены в себе, при выполнении упражнений (не только "перевернутых", а в целом), проводите занятия только над диваном!
И, конечно же, не делайте резких упражнений после и перед сном и едой.

Дополнительно Практикум по динамической гимнастике

Теги: беби-йога , динамическая гимнастика для грудничков, Динамическая гимнастика практикум, Динамическая гимнастика советы

0

2

ой, я бы не смогла свое чудо так крутить

0

3

tusya-85 написал(а):

ой, я бы не смогла свое чудо так крутить

А я поднимаю за ножки и за ручки , но только над диваном . И без экстрима , а то видела ка некоторые прям над головой крутят , как будто закинуть куда то хотят.

0

4

Kosshechka написал(а):

А я поднимаю за ножки и за ручки , но только над диваном .

так мы тоже поднимали.

Kosshechka написал(а):

некоторые прям над головой крутят

я тоже это видела. всегда страшно. кажется что ребенку все сломают

0

5

Ролики видела, и несколько знакомых  с детками занимались такой гимнастикой - руки ноги целы.
Сама боюсь! Но кое что (совсем нестрашное )  делали

0

6

Kosshechka написал(а):

И без экстрима , а то видела ка некоторые прям над головой крутят

это типа йоги.Я видела целую передачу.Сама я против такого.Дома около дивана и потихоньку можно.

0

7

Да, класс, как то в инете увидела видео с этой гимнастикой, меня пробрало до мурашек, как они их кидаюь и вертят)))))))) Но они проффи в этом, так что переживать нечего) Я коечто пробовала на своей Лерке в 2-3 месяца, естесственно простенькое, ну ниче так, получалось кое что ))))) Очень для них даже хорошо-для малышей))))

0

8

Бэби-йога по системе Birthlight
Инна Голденко
Преподаватель бэби-йоги
http://mama.ru/uploads/static/images/ed9d4f2a9bb3c39da2c9408b6e1cbd5e.jpg

Йогой по системе Birthlight можно заниматься с рождения и до четырех лет. Активные движения и растягивания, сопровождаемые веселыми песнями и детскими стихами, помогают приобрести двигательные навыки, давая малышу возможность передвигаться самостоятельно. Йога удовлетворяет физические и эмоциональные потребности ребенка, она одновременно тонизирует и расслабляет. Игровая стимуляция посредством йоги помогает детям легче адаптироваться к современным условиям жизни.

Польза для малыша:
- Сенсорная стимуляция, которая осуществляется через контакт с родителями. Различные прикосновения, движения улучшают работу всех систем организма. Прикосновения развивают осознание своего тела.
- Развитие органа зрения – смена поз во время занятий учит ребенка быстро менять фокус зрения; лицо мамы то удаляется, то приближается к ребенку.
- Вестибулярная стимуляция развивает чувство равновесия и восприятие высоты. Перемещение ребенка из одной плоскости в другую, винтообразные движения повторяют траекторию, которой малыш следовал, спускаясь по родовому каналу и особенно важны для детей, которые родились через кесарево сечение.
- Упражнения на баланс помогают укрепить мышцы ног и спины, подготавливают к сидению, ползанию и стоянию.
- Упражнения для бедер способствуют раскрытию тазобедренных и коленных суставов, улучшению кровоснабжения в области органов малого таза, тонизируют глубокие мышцы тела в районе основания позвоночника. Улучшение пищеварения, избавление от колик, повышенного газообразования.
- Упражнения на раскрытие грудной клетки расширяют легкие и делают дыхание более глубоким, что способствует усилению кровообращения.
- Йога учит малыша расслабляться, показывает разницу между расслаблением и напряжением.
- Йога с новорожденным позволяет его позвоночнику мягко развернуться из «позы эмбриона».Способствует переходу от рефлекторных движений к осознанным.
- Перевернутые позы способствуют растягиванию позвоночника, улучшают мозговое кровообращение, помогают очистить легкие от мокроты.
- Релаксация вместе с мамой позволяет малышу воспринимать мамино настроение.
- За одно занятие малыш получает нагрузку, сравнимую с нагрузкой целого дня бодрствования. Улучшается сон малыша.

Польза для мамы:
- Восстановление тела после родов, возвращение смещенных внутренних органов брюшной полости на место, в нормальное положение.
- Восстановление формы матки после родов, укрепление мышц таза и живота.
- Предотвращение потери упругости груди, раскрытие грудной клетки, восстанавление правильной осанки.
- Укрепление эмоциональных связей с ребенком.
- Развитие осознанного отношения к себе и чуткости к ребенку.
- Обучение расслаблению совместно с ребенком.
- Излечение от психологической родовой травмы.
- Избавление от послеродовой депрессии.

Постоянный близкий контакт через прикосновения, игры и релаксацию - наилучший способ избавления от психологической травмы, нанесенной вам и малышу тяжелыми родами.

Йога - это разговор с ребенком, который происходит не через речь, а через совместные занятия.

Регулярная практика позволит маме и малышу воспользоваться всеми преимуществами бэби-йоги. Бэби-йога обеспечивает состояние гармонии гиперактивным, вялым или неугомонным детям. Бэби - йога удовлетворяет физические и эмоциональные потребности мамы и малыша.

0

9

Бэби-йога по системе Birthlight: адреса
Инна Голденко
Преподаватель бэби-йоги

Самый лучший и безопасный способ занятий йогой – это практика под руководством компетентного преподавателя.

- г. Москва, Семейный клуб «Большая черепаха», 2-ой Неопалимовский пер.,д.11
http://bebi-yoga.blogspot.com/
тел. 8-926-722-71-78

- г. Москва, Школа Каула-йоги, метро Тургеневская (Чистые пруды, Сретенский бульвар), ул. Большая Лубянка, д. 24/15

- г. Москва, Фитнес клуб «Кимберли ленд», м. "Севастопольская", ул. Азовская, 24

- г. Санкт-Петербург, Василеостровский р-он, м. Приморская, ул. Кораблестроителей, д. 30, "Baby-club"
тел. 8-911-262-94-83

- г. Сочи, Детский клуб «Алые паруса», ул. Красноармейская (в районе кинотеатра "Родина")
тел. 8-918-0087-087 (МТС); 8-962-888-7-962(Билайн)

- г. Тула, Йога в Туле

- г. Оренбург, «Школа женского совершенства», ул. проспект Мира 32/1 http://mama.ru/uploads/static/images/50a3198701b1e44edd0e03ceec2460ac.jpg

0

10

Книги и видео по бэби-йоге
Инна Голденко
Преподаватель бэби-йоги

Книги
Франсуаза Фридман: Йога для малышей

Книга написана Франсуазой Барбарой Фридман, основательницей международной организации Birthlight.

Из аннотации к книге:
В книге излагается уникальная методика совместных йоговских упражнений для родителей с новорожденными детьми и малышами первого года жизни. Это поможет вам научиться правильно обращаться с младенцем, осознанно контролировать и направлять его развитие, наладить и укрепить психологические контакты с ним, а также быстро восстановить физическую форму после родов. Огромную пользу получат все - ребенок, вы, ваша семья, причем вне зависимости от того, занимались ли вы йогой раньше или же являетесь абсолютным новичком.

В двух следующих книгах раздел, посвященный бэби-йоге, представляют собой пересказ книги Барбары Франсуазы Фридман. Более подробно в этих книгах представлен массаж и оздоровительная гимнастика.

Евгения Шилова: Йога и массаж для самых маленьких

Из аннотации к книге: Книга расскажет о том, как заложить "фундамент здоровья" в организме вашего ребенка:

- предупредить, предотвратить или вылечить заболевания малыша без лекарств и медикаментов;
- сформировать иммунитет крохи, здоровую мышечную и нервную систему;
- укрепить костную и тканевую структуру организма малыша.
Приведена подробная информация о лечебном, оздоровительном и укрепляющем эффекте каждого упражнения, представленного в книге.

Дора Вайнер: Массаж, гимнастика, йога для детей раннего возраста: От рождения до полутора лет

Из аннотации к книге:
Книга содержит комплексы массажа и гимнастики, включающие упражнения, применяемые в педиатрической практике с учетом опыта различных систем воспитания детей.
Для родителей, врачей лечебной физкультуры, массажистов, педиатров.




0

11

Динамическая гимнастика
Григорьева Анна
Врач-педиатр, гомеопат, детский кардиолог

Комплекс активных физических упражнений для грудных детей, сочетающий массаж и традиционную гимнастику с акробатическими элементами. Основные движения — висы, вращения, подбрасывания и качания ребенка, поддерживаемого за ручки или ножки, вверх или вниз головой. Сторонники динамической гимнастики считают, что эти упражнения способствуют общему укреплению организма малыша, позволяют скорректировать его мышечный тонус, развивают координацию и вестибулярный аппарат, а главное — усиливают его психологический контакт с родителями. Противники данной методики указывают на ее травмоопасность.

Когда можно начинать заниматься динамической гимнастикой?
Самый подходящий возраст для начала занятий — месяц-полтора. В это время ребенок, как правило, уже выходит из нормальной аутической фазы развития, и начинает активнее общаться с окружающими. Малышу, который до этого в основном только лежал и смотрел прямо перед собой, занятия динамической гимнастикой позволяют познакомиться с окружающим его трехмерным миром. Иногда этой гимнастикой с детьми начинают заниматься уже в роддоме. Это допустимо, однако, только при условии, что занятия будут проходить в самом щадящем режиме, и при этом будут выполняться лишь самые простые упражнения. С другой стороны, опытные инструкторы предостерегают родителей об опасности позднего начала занятий: к шести месяцам здоровый ребенок набирает такую массу тела, что резкое начало занятий динамической гимнастикой может уже представлять опасность для неподготовленных суставов и мышц. Впрочем, избежать травм позволяют осторожность и навык, а также плавное увеличение нагрузок.

Как проходят занятия динамической гимнастикой?
Приступать к этим занятиям нужно постепенно. Обязательное условие для начала занятий: ребенок должен быть спокоен, предварительно разогрет массажем и легкой гимнастикой. Взрослые должны передать ему чувство уверенности и надежности. На первых порах упражнения лучше выполнять над кроватью или в бассейне, приподняв малыша над водой. Поначалу родителям необходима помощь ассистента. Силой навязывать ребенку упражнения нельзя — занятия должны проходить в виде увлекательной игры, и со временем малыш все охотнее будет играть в акробата. Ребенка не следует торопить: очень важно знать меру и не «перегружать» его. На каждом занятии нужно создавать предпоссылки для более сложных упражнений, руководствуясь их умеренностью и последовательностью. От излишне сложных упражнений можно отказаться вовсе.

Правда ли, что у детей, которые занимались этой гимнастикой, потом «деревенеют» мышцы?
Неоправданно увеличенные нагрузки на костно-мышечную систему ребенка, которому еще не исполнилось года, приводят к утолщению связок и сухожилий. В итоге подвижность ребенка ограничивается, а кроме того, малоподвижным становится позвоночник.

Всем ли детям можно заниматься динамической гимнастикой?
Существует целый ряд противопоказаний: дисплазия тазобедренного сустава ребенка, повышенный мышечный тонус, увеличенный объем движений в суставах, некоторые особенности соединительной ткани. Разумеется, перед тем как приступать к занятиям гимнастикой, необходимо проконсультироваться у специалиста, особенно на первых неделях жизни ребенка. Родителям следует знать, что этот вид физического воспитания весьма травмоопасен даже в случае полного отсутствия противопоказаний. Связки у детей раннего возраста очень эластичные и нежные, и любое неловкое движение может привести к повреждению сустава.

Почему эта гимнастика рекомендуется для детей, родившихся путем кесарева сечения?
Такие дети появляются на свет на третьей-пятой минуте после начала операции, и вследствие этого лишаются адаптационного периода в несколько часов, неизбежного в случае естественного рождения. В каждого ребенка природой заложена потребность в физиологическом стрессе. Это необходимое условие развития, благодаря ему у детей развивается инстинкт выживания. Малыш, рожденный в результате кесарева сечения, не имеет никакого опыта преодоления нагрузок, что в дальнейшем может отрицательно сказаться на его развитии. Восполнить этот недостаток помогает динамическая гимнастика, приучающая ребенка вырабатывать устойчивость к нагрузкам.

Можно ли заниматься динамической гимнастикой при пониженном тонусе?
http://mama.ru/uploads/static/images/e6349cbfbd7d9e0cfbe5d479e1c9b12d.jpg
Некоторые упражнения (например, «качели») позволяют гармонизировать мышечный тонус конечностей малыша. В результате попеременного напряжения и расслабления вялые мышцы ручек и ножек стимулируются, и их тонус повышается до нормы.

Правда ли, что дети, занимавшиеся динамической гимнастикой, не боятся высоты?
Мнение, что у подросшего ребенка отсутствует страх падений или появляется желание спрыгнуть с высоты, имеет под собой мало оснований. Такие явления - скорее результат нарушения у малыша фундаментального инстинкта самосохранения. Ситуация непростая, требует обязательной коррекции, но данная методика тут, похоже, ни при чем, причины стоит искать в состоянии здоровья родителей и ребенка, особенностях протекания беременности, условиях воспитания.

0

12

Я на такое с содроганием смотрю,а своим темболее не буду делать,лично мое мнение-это не для малышей!

0

13

Tatyanka написал(а):

Я на такое с содроганием смотрю,а

я тоже.но все-таки считаю,что нет ничего такого страшного в этом.хотя со своей дочей не рискнула бы такое провернуть.

0


Вы здесь » Наш малыш - форум о детях » Здоровье деток » Динамическая гимнастика


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2017 «QuadroSystems» LLC